Gosh!
vilka spännande tider.
Hade tänkt hinna med mycket mer med hemsidan men så blidde det inte.
Har uppdaterat länkar och ändrat om lite med koder så att hemsidan laddar snabbare.
Hade dock tänkt hinna lägga upp "the china study" i pdf format samt länka till densamma.
Har även fått min första request, "kostråd" ;
Kort och gott från min egna erfarenhet:
ÄT! Se till att äta och äta regelbundet. Ät som du brukade, istället för ko-mkölk så drick någon annan fin mjölk som är gjord på vegetabilier; finns havre; soja, cocos, mandel mm. Istället för yoghurt gjord på djur så tar du vegansk, istället för smör tar du veganskt smör osv. Vad beträffar smöret så är det bara Carlsham- mjölkfria som är vegansk. I vanliga fall finner man allt detta på sin närbutik.
Personligen skulle jag rekommendera:
Listar bäst - sämst:
1) Willys
2) Ica Maxi
3) Coop
Som tur är är det mesta brödet veganskt samt många andra produkter (men ni kommer märka att man kan smälla i djur rester i nästan alla produkter och ställen där det inte behövs)
Så med andra ord ät som vanligt men byt ut allt mot veganskt.
Dom flesta jag pratat med som på någotvis lidit av sin kost har gjort så för att de slutat äta helt enkelt eller lever på sallad tills det att dom inte har någon energi varpå dom drar slutsatsen att det måste vara den veganska kosten.
Förutom det så skulle jag inte tänka på något, med det sagt så kan jag säga att jag personligen har ett väldigt aktivt liv.
Jag jobbar på ett lager där jag drar runt på tunga grejjer och förutom det så gillar jag att vara aktiv om dagarna.
Kommer lägga upp länkar till sidor där man kan hitta mer fördjupad kunskap i kostråd, men som sagt ÄT så kommer det att bli bra. Mycket propaganda mot veganismen som helt enkelt bara är skitsnack.
Tack och hej
// Vegan rising
